Wat betekent het om rotsvast te zijn als een berg, geworteld te zijn als een boom, of je wereld op zijn kop te zetten? Hoe kun je de kracht van de leeuw in je dagelijks leven inzetten?
Symbool Yoga (vrij vertaald van 'Hidden Language Hatha Yoga', ontwikkeld door Swami Radha) is een vorm van fysieke yoga waarbij je je lichaam gebruikt als inspiratiebron om jezelf beter te begrijpen. Naast het fysieke aspect bestaat een belangrijk deel van de lessen uit zelfreflectie. Een combinatie van actief doen, aantekeningen maken en ervaringen delen.
De lessen worden zo aangeboden dat je op je eigen fysieke niveau mee kan doen. Flexibiliteit is dus zeker geen vereiste, de wil om jezelf te ontdekken zeker wel.
Vergeet je notitieboekje niet!